ストレスマネジメント
仕事や人間関係から生まれるストレスを最小限に抑えたり、ストレスによる障害を防いだり、解消したりといった、ストレス管理法のことである。
ストレスは、対人関係や仕事の行き詰まりから起こることが多く、気づかぬうちに蓄積されていることも多い。
ストレスがたまってくると、モチベーションや精神の機能が低下し、仕事に悪影響を及ぼす。
さらにそれが原因となってストレスがたまるという悪循環に陥る。
それを防ぐために、日々の業務を改善してストレス発生を抑えたり、解消法を早いうちから実行するなどの管理が重要になる。
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